Atelier

L ’agenda des ateliers

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  • Ateliers passés


    • samedi 20 mars 2021

      La gestion du stress, des peurs, des angoisses - 1ère séance

      17 h 00 - 18 h 15
      0,00 € la séance

      Le stress fait parti de notre quotidien. Positif quand il nous stimule, il peut vite devenir néfaste quand il est chronique.

      Je vous propose de découvrir différents mouvements pour évacuer vos tensions, mettre à distance votre stress, mieux le gérer.

      Chaque séance, EN VISIO, est complémentaire et indépendante.

      Pré-inscription obligatoire, places limitées.

    • dimanche 21 mars 2021

      Reliance à soi par l'écriture créative

      16 h 00 - 18 h 00
      0,00 € la séance

      Par l’écriture, le collage, le dessin… à vous de laisser votre créativité se libérer pour vous relier à vous, vos envies, vos projets…

      En cette saison de printemps, laissons éclore nos souhaits, nos besoins, nos rêves. Plantons les graines de l’ EN-VIE

      Séance en visio, matériel à avoir : minimum 2 feuilles blanche A5, du scotch, des feutres, des pastels, de la colle, des vieux magasines, des stickers…plus de détails à votre inscription

      Ouvert aux adultes et enfants à partir de 7 ans (tarif enfant 15 euros)

    • samedi 10 avril 2021

      Gérer son stress, les peurs, les angoisses autrement - 2ème séance

      17 h 00 - 18 h 15
      0,00 € la séance

      Votre corps est impacté physiquement, psychiquement et émotionnellement par les évènements de la vie.

      Par des mouvements simple, une respiration, la relaxation vous aide à transformer votre stress, vos angoisses, vos peurs.

      Chaque séance, en visio, est complémentaire et indépendante. 

      Pré-inscription obligatoire, places limitées.

    • samedi 8 mai 2021

      Éloigner son stress, ses peurs, ses angoisses - 3ème séance

      17 h 00 - 18 h 15
      0,00 € la séance

      La gestion de ses peurs, angoisses, son stress permet de vivre plus en douceur les évènements du quotidien.

      Découvrez comment mettre à distance votre stress.

      Chaque séance , en visio, est complémentaire et indépendante.

      Pré-inscription obligatoire, places limitées.

    • jeudi 3 juin 2021

      Favoriser son sommeil - 5ème séance

      20 h 30 - 21 h 30
      0,00 € la séance

      Le sommeil joue une rôle essentiel pour la santé. Un bon sommeil renforce notre système immunitaire.

      Profitons des bienfaits de la relaxation pour mieux dormir.

      CHAQUE SÉANCE, EN VISIO, EST COMPLÉMENTAIRE ET INDÉPENDANTE.

      Pré-inscription obligatoire, places limitées.

    • samedi 3 juillet 2021

      La gestion du stress, des peurs, des angoisses - 5ème séance

      17 h 00 - 18 h 15
      0,00 € la séance

      Trop de stress, provoque une fatigue excessive.

      La relaxation aide à retrouver un équilibre général.

      CHAQUE SÉANCE, EN VISIO, EST COMPLÉMENTAIRE ET INDÉPENDANTE.

      Pré-inscription obligatoire, places limitées.

    • dimanche 17 octobre 2021

      Méditation dynamique Power Shaking

      10 h 00 - 12 h 00
      20,00 € la séance

      Venez laisser vibrer votre corps au son d’une musique entrainante. L’idée n’est pas de danser mais de s’abandonner à sentir la vibration à l’intérieur de votre corps et d’évacuer les tensions corporelles pour laisser circuler l’énergie des pieds jusqu’au sommet de votre tête.

       

       

    • vendredi 19 novembre 2021

      Méditation face à la Pleine Lune

      19 h 30 - 20 h 30
      10,00 € la séance

      Venez célébrer, honorer, vous ressourcer face à la Pleine Lune

      Novembre 2021 sera la lune des castors, connue aussi comme la pleine lune du givre en raison de la coïncidence de gelées de cette période.

      En pleine nature, en fonction de la météo, nous serons en pleine présence de nos sensations du moment.

       

       

    • dimanche 13 mars 2022

      Marche relaxante en forêt (2h)

      10 h 00 - 12 h 00
      17,00 € la séance

      Notre relation à la nature contribue à notre bien être, les scientifiques étudient les forêts pour mieux en comprendre les secrets,

      Cet atelier vous invite à un moment de connexion à la forêt, à vous, en pleine conscience, en silence, puis à rencontrer l’arbre de votre choix,

      Pour baisser votre stress, retrouver le calme en vous, un moment de lenteur, d’observation, d’émerveillement.

       

    • dimanche 20 mars 2022

      Marche relaxante en forêt (1h15)

      10 h 30 - 11 h 45
      10,00 € la séance

      Notre relation à la nature contribue à notre bien être, les scientifiques étudient les forêts pour mieux en comprendre les secrets,

      Cet atelier vous invite à un moment de connexion à la forêt, à vous, en pleine conscience, en silence, puis à rencontrer l’arbre de votre choix,

      Pour baisser votre stress, retrouver le calme en vous, un moment de lenteur, d’observation, d’émerveillement.

       

       

    • vendredi 25 mars 2022

      Marche relaxante en forêt (1h30)

      9 h 30 - 11 h 00
      15,00 € la séance

      Notre relation à la nature contribue à notre bien être, les scientifiques étudient les forêts pour mieux en comprendre les secrets,

      Cet atelier vous invite à un moment de connexion à la forêt, à vous, en pleine conscience, en silence, puis à rencontrer l’arbre de votre choix,

      Pour baisser votre stress, retrouver le calme en vous, un moment de lenteur, d’observation, d’émerveillement.

      INSCRIPTION AUPRES DE L’OFFICE DE TOURISME DE MAISONS-LAFFITTE                       au 01 39 62 63 64 ou contact@tourisme-maisonslaffitte.fr

       

    • vendredi 22 avril 2022

      Marche relaxante en forêt (1h30)

      9 h 30 - 11 h 00
      15,00 € la séance

      Notre relation à la nature contribue à notre bien être, les scientifiques étudient les forêts pour mieux en comprendre les secrets,

      Cet atelier vous invite à un moment de connexion à la forêt, à vous, en pleine conscience, en silence, puis à rencontrer l’arbre de votre choix,

      Pour baisser votre stress, retrouver le calme en vous, un moment de lenteur, d’observation, d’émerveillement.

      INSCRIPTION AUPRES DE L’OFFICE DE TOURISME DE MAISONS-LAFFITTE                      au 01 39 62 63 64 ou contact@tourisme-maisonslaffitte.fr

       

    • vendredi 20 mai 2022

      Marche relaxante en forêt (1h30)

      9 h 30 - 11 h 00
      15,00 € la séance

      Notre relation à la nature contribue à notre bien être, les scientifiques étudient les forêts pour mieux en comprendre les secrets,

      Cet atelier vous invite à un moment de connexion à la forêt, à vous, en pleine conscience, en silence, puis à rencontrer l’arbre de votre choix,

      Pour baisser votre stress, retrouver le calme en vous, un moment de lenteur, d’observation, d’émerveillement.

      INSCRIPTION AUPRES DE L’OFFICE DE TOURISME DE MAISONS-LAFFITTE                      au 01 39 62 63 64 ou contact@tourisme-maisonslaffitte.fr

       

    • vendredi 17 juin 2022

      Marche relaxante en forêt (1h30)

      9 h 30 - 11 h 00
      15,00 € la séance

      Notre relation à la nature contribue à notre bien être, les scientifiques étudient les forêts pour mieux en comprendre les secrets,

      Cet atelier vous invite à un moment de connexion à la forêt, à vous, en pleine conscience, en silence, puis à rencontrer l’arbre de votre choix,

      Pour baisser votre stress, retrouver le calme en vous, un moment de lenteur, d’observation, d’émerveillement.

      INSCRIPTION AUPRES DE L’OFFICE DE TOURISME DE MAISONS-LAFFITTE                     au 01 39 62 63 64 ou contact@tourisme-maisonslaffitte.fr

       

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