Atelier

L ’agenda des ateliers

  • dimanche 7 novembre 2021

    Marche relaxante en forêt (2h)

    10 h 00 - 12 h 00
    17,00 € la séance

    Notre relation à la nature contribue à notre bien être, les scientifiques étudient les forêts pour mieux en comprendre les secrets,

    Cet atelier vous invite à un moment de connexion à la forêt, à vous, en pleine conscience, en silence, puis à rencontrer l’arbre de votre choix,

    Pour baisser votre stress, retrouver le calme en vous, un moment de lenteur, d’observation, d’émerveillement.

    Ces séances sont par cycle de 3 séances, un engagement sur les 3 dates est demandé : 10 octobre,  7 novembre, 12 décembre .

    Tarif pour les 3 séances 30 euros ( inscription au préalable )

     

  • vendredi 19 novembre 2021

    Méditation face à la Pleine Lune

    19 h 30 - 20 h 30
    10,00 € la séance

    Venez célébrer, honorer, vous ressourcer face à la Pleine Lune

    Novembre 2021 sera la lune des castors, connue aussi comme la pleine lune du givre en raison de la coïncidence de gelées de cette période.

    En pleine nature, en fonction de la météo, nous serons en pleine présence de nos sensations du moment.

     

     

  • dimanche 21 novembre 2021

    Marche relaxante en forêt (1h15)

    10 h 30 - 11 h 45
    10,00 € la séance

    Notre relation à la nature contribue à notre bien être, les scientifiques étudient les forêts pour mieux en comprendre les secrets,

    Cet atelier vous invite à un moment de connexion à la forêt, à vous, en pleine conscience, en silence, puis à rencontrer l’arbre de votre choix,

    Pour baisser votre stress, retrouver le calme en vous, un moment de lenteur, d’observation, d’émerveillement.

    Ces séances sont par cycle de 3 séances, un engagement sur les 3 dates est demandé : 26 septembre, 21 novembre, 5 décembre .

    Tarif pour les 3 séances 30 euros ( inscription au préalable )

     

  • dimanche 5 décembre 2021

    Marche relaxante en forêt (1h15)

    10 h 30 - 11 h 45
    10,00 € la séance

    Notre relation à la nature contribue à notre bien être, les scientifiques étudient les forêts pour mieux en comprendre les secrets,

    Cet atelier vous invite à un moment de connexion à la forêt, à vous, en pleine conscience, en silence, puis à rencontrer l’arbre de votre choix,

    Pour baisser votre stress, retrouver le calme en vous, un moment de lenteur, d’observation, d’émerveillement.

    Ces séances sont par cycle de 3 séances, un engagement sur les 3 dates est demandé : 26 septembre, 21 novembre, 5 décembre .

    Tarif pour les 3 séances 30 euros ( inscription au préalable )

     

  • dimanche 12 décembre 2021

    Marche relaxante en forêt (2h)

    10 h 00 - 12 h 00
    17,00 € la séance

    Notre relation à la nature contribue à notre bien être, les scientifiques étudient les forêts pour mieux en comprendre les secrets,

    Cet atelier vous invite à un moment de connexion à la forêt, à vous, en pleine conscience, en silence, puis à rencontrer l’arbre de votre choix,

    Pour baisser votre stress, retrouver le calme en vous, un moment de lenteur, d’observation, d’émerveillement.

    Ces séances sont par cycle de 3 séances, un engagement sur les 3 dates est demandé : 10 octobre,  7 novembre, 12 décembre .

    Tarif pour les 3 séances 30 euros ( inscription au préalable )

     

Ateliers passés


  • jeudi 18 mars 2021

    Favoriser son sommeil - 1ère séance

    20 h 30 - 21 h 30
    20,00 € la séance

    Les troubles du sommeil sont souvent le résultat d’une vie quotidienne bien remplie.

    Venez découvrir comment vous préparer à une bonne nuit de sommeil ou à vous rendormir lors de réveil nocturne.

    CHAQUE SEANCE, EN VISIO, EST COMPLEMENTAIRE ET INDEPENDANTE

    Pré-inscription obligatoire, places limitées

  • samedi 20 mars 2021

    La gestion du stress, des peurs, des angoisses - 1ère séance

    17 h 00 - 18 h 15
    20,00 € la séance

    Le stress fait parti de notre quotidien. Positif quand il nous stimule, il peut vite devenir néfaste quand il est chronique.

    Je vous propose de découvrir différents mouvements pour évacuer vos tensions, mettre à distance votre stress, mieux le gérer.

    Chaque séance, EN VISIO, est complémentaire et indépendante.

    Pré-inscription obligatoire, places limitées.

  • dimanche 21 mars 2021

    Reliance à soi par l'écriture créative

    16 h 00 - 18 h 00
    30,00 € la séance

    Par l’écriture, le collage, le dessin… à vous de laisser votre créativité se libérer pour vous relier à vous, vos envies, vos projets…

    En cette saison de printemps, laissons éclore nos souhaits, nos besoins, nos rêves. Plantons les graines de l’ EN-VIE

    Séance en visio, matériel à avoir : minimum 2 feuilles blanche A5, du scotch, des feutres, des pastels, de la colle, des vieux magasines, des stickers…plus de détails à votre inscription

    Ouvert aux adultes et enfants à partir de 7 ans (tarif enfant 15 euros)

  • jeudi 1 avril 2021

    Favoriser son sommeil - 2ème séance

    20 h 30 - 21 h 30
    20,00 € la séance

    Nos conditions de vie modernes peuvent être propices à un dérèglement de notre sommeil.

    La relaxation vous aidera à lâcher-prise.

    CHAQUE SÉANCE, EN VISIO, EST COMPLÉMENTAIRE ET INDÉPENDANTE.

    Pré-inscription obligatoire, places limitées.

  • samedi 10 avril 2021

    Gérer son stress, les peurs, les angoisses autrement - 2ème séance

    17 h 00 - 18 h 15
    20,00 € la séance

    Votre corps est impacté physiquement, psychiquement et émotionnellement par les évènements de la vie.

    Par des mouvements simple, une respiration, la relaxation vous aide à transformer votre stress, vos angoisses, vos peurs.

    Chaque séance, en visio, est complémentaire et indépendante. 

    Pré-inscription obligatoire, places limitées.

  • jeudi 6 mai 2021

    Favoriser son sommeil - 3ème séance

    20 h 30 - 21 h 30
    20,00 € la séance

    La fatigue est l’un des grands maux d’aujourd’hui, conséquence d’un sommeil perturbé ?

    La relaxation est une méthode naturelle et efficace.

    CHAQUE SÉANCE, EN VISIO, EST COMPLÉMENTAIRE ET INDÉPENDANTE.

    Pré-inscription obligatoire, places limitées.

  • samedi 8 mai 2021

    Éloigner son stress, ses peurs, ses angoisses - 3ème séance

    17 h 00 - 18 h 15
    20,00 € la séance

    La gestion de ses peurs, angoisses, son stress permet de vivre plus en douceur les évènements du quotidien.

    Découvrez comment mettre à distance votre stress.

    Chaque séance , en visio, est complémentaire et indépendante.

    Pré-inscription obligatoire, places limitées.

  • jeudi 20 mai 2021

    Favoriser son sommeil - 4ème séance

    20 h 30 - 21 h 30
    20,00 € la séance

    Les besoins de sommeil varient d’une personne à l’autre, respectez votre rythme.

    La relaxation vous aidera à retrouver un sommeil réparateur

    CHAQUE SÉANCE, EN VISIO, EST COMPLÉMENTAIRE ET INDÉPENDANTE.

    Pré-inscription obligatoire, places limitées.

  • jeudi 3 juin 2021

    Favoriser son sommeil - 5ème séance

    20 h 30 - 21 h 30
    20,00 € la séance

    Le sommeil joue une rôle essentiel pour la santé. Un bon sommeil renforce notre système immunitaire.

    Profitons des bienfaits de la relaxation pour mieux dormir.

    CHAQUE SÉANCE, EN VISIO, EST COMPLÉMENTAIRE ET INDÉPENDANTE.

    Pré-inscription obligatoire, places limitées.

  • samedi 5 juin 2021

    La gestion du stress, des peurs, des angoisses - 4ème séance

    17 h 00 - 18 h 15
    20,00 € la séance

    Ami ou ennemi ? Stimulant ou épuisant ?

    La relaxation vous amène à changer votre vision sur votre environnement.

    CHAQUE SÉANCE, EN VISIO, EST COMPLÉMENTAIRE ET INDÉPENDANTE.

    Pré-inscription obligatoire, places limitées,

  • samedi 3 juillet 2021

    La gestion du stress, des peurs, des angoisses - 5ème séance

    17 h 00 - 18 h 15
    20,00 € la séance

    Trop de stress, provoque une fatigue excessive.

    La relaxation aide à retrouver un équilibre général.

    CHAQUE SÉANCE, EN VISIO, EST COMPLÉMENTAIRE ET INDÉPENDANTE.

    Pré-inscription obligatoire, places limitées.

  • dimanche 26 septembre 2021

    Marche relaxante en forêt (1h15)

    10 h 30 - 11 h 45
    10,00 € la séance

    Notre relation à la nature contribue à notre bien être, les scientifiques étudient les forêts pour mieux en comprendre les secrets,

    Cet atelier vous invite à un moment de connexion à la forêt, à vous, en pleine conscience, en silence, puis à rencontrer l’arbre de votre choix,

    Pour baisser votre stress, retrouver le calme en vous, un moment de lenteur, d’observation, d’émerveillement.

    Ces séances sont par cycle de 3 séances, un engagement sur les 3 dates est demandé : 26 septembre, 21 novembre, 5 décembre .

    Tarif pour les 3 séances 30 euros ( inscription au préalable )

     

  • dimanche 10 octobre 2021

    Marche relaxante en forêt (2h)

    10 h 00 - 12 h 00
    17,00 € la séance

    Notre relation à la nature contribue à notre bien être, les scientifiques étudient les forêts pour mieux en comprendre les secrets,

    Cet atelier vous invite à un moment de connexion à la forêt, à vous, en pleine conscience, en silence, puis à rencontrer l’arbre de votre choix,

    Pour baisser votre stress, retrouver le calme en vous, un moment de lenteur, d’observation, d’émerveillement.

    Ces séances sont par cycle de 3 séances, un engagement sur les 3 dates est demandé : 10 octobre,  7 novembre, 12 décembre .

    Tarif pour les 3 séances 30 euros ( inscription au préalable )

     

  • dimanche 17 octobre 2021

    Méditation dynamique Power Shaking

    10 h 00 - 12 h 00
    20,00 € la séance

    Venez laisser vibrer votre corps au son d’une musique entrainante. L’idée n’est pas de danser mais de s’abandonner à sentir la vibration à l’intérieur de votre corps et d’évacuer les tensions corporelles pour laisser circuler l’énergie des pieds jusqu’au sommet de votre tête.

     

     

  • mercredi 20 octobre 2021

    Méditation face à la Pleine Lune

    19 h 00 - 20 h 00
    10,00 € la séance

    Venez célébrer, honorer, vous ressourcer face à la Pleine Lune

    Octobre 2021 sera la lune des chasseurs, première pleine lune après la lune des récoltes. C’est aussi une lune bleue qui se produit lorsqu’il y a deux pleines lune dans le même mois.

    En pleine nature, en fonction de la météo, nous serons en pleine présence de nos sensations du moment.