La Sophro Relaxation

utilise différentes méthodes de relaxation dynamique (sophrologie, méthode Vittoz, brain gym… et statique (pleine conscience, visualisation créatrice, protocole non verbal…) pour vous faire découvrir des sensations corporelles et  vous amène à un état de détente. La relaxation invite à être pleinement conscient de ses ressentis, à vivre dans l’instant présent.